身體文化學報 第十五輯-從健康促進論健康體適能的教學目標和策略

摘要：
本文以文獻分析法，指出健康和運動是基本人權，而運動目的在建立良好的生活型態，是促進健康的積極策略，更是國家衛生和體育政策共同的核心價值。而終身運動習慣的養成，有賴於對健康定義和運動益處的認知，及如何促進健康和有效運動的理解，除要能享受運動的樂趣之外，更要能持之以恆實踐健身運動，因此健康體適能的教學理念，必需「享受運動樂趣」和「挑戰健身目標」並重。

作者分析本課程在促進健康上的目的和核心能力，及基於二十年實務經驗，提出六項教學目標，再而融合教學資源、企業精神和行為改變理論，形塑教學理念和八項方針及其策略，並設定各項具體指標和延伸目標，及其達標的評分和加、扣分標準，以引導學生體驗運動學習的歡樂和挑戰過程，建立正確的認知和理解，以有助於提升自我實現的決心和信念。雖各校資源、學生狀況，及教師經驗和專長多有差異，教學規劃和執行自應符合特有的人員、運營和策略流程，但運用之妙存乎一心，只要教師願敬業創新、尊重溝通、經營用心，必能展現其在健康促進的價值，彰顯大學應有必修體育課的重要性。

關鍵詞：體育、政策、課程、教學

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